صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این aventura، لازم است به تجهیزات کافی برنامه ریزی کنید.
ابتدا قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.
این گروه می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد قواعد هوا|.
:و علاوه بر:
* اصلاح یک مکان مناسب برای تمرین.
* تهیه به ادوات لازمی|.
* یادگیری در مورد فناوری های صخره نوردی.
خوب است که با دو دوست با اینمسیر, ما به شما یه راهنمای تمام برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیداخلی کلیک کنید دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت نیرو عظیم
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست लगातار و توانایی زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از categorize صخره و استفاده ابزار مؤثر
هم لازم است. استراتژی منظم برای هر راست و سازگاری در برابر چالش
هم اهمیت بسیار دارند.